首寝違え楽な姿勢

休める場合は楽な姿勢を取ってとにかく痛みを感じる部分の刺激を避けましょう無理にストレッチをしない寝違えの予防にはストレッチが有効ですが寝違えが起こってしまってから無理にストレッチをするとかえって痛みが酷くなる場合があり. 寝違えたのですが寝違えた時に楽な姿勢ってどんな姿勢ですか出来れば横になっていて楽な姿勢が良いです回答お願いします寝違えたと言って病院に来られる方は寝て起きたから寝違えと感じておられる事が多いのですが何も考えずにすぐそうと反応する業界の方はそれでいいの.

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